Je suis ravie de vous partager le premier article de Mireille Lambert. Thérapeute Souffle et Voix à Dourdan 91 référencée dans le Carnet de Milie.
Je lui laisse la parole.
Il y a de multiples chemins pour parvenir à soi. La voix en est un. C’est un outil merveilleux et puissant qui nous ouvre la porte de notre cœur, qui nous aide à renaître à qui nous sommes réellement, qui nous reconnecte à notre source, à notre essence.
Comment est-ce possible ?
Tout simplement en acceptant de libérer la voix, de la lâcher.
Nous sommes fait d’énergie en vibration, le son nous sculpte, tous nos tissus, nos os, nos organes, nos cellules sont faits de sons. Le son est vital. Pensez aux bébés ! Quel autre nom leur donne-ton ? On les appelle aussi des nourrissons !!! Pourquoi ? Ils se nourrissent de sons. Le son est leur nourriture, leur instrument de survie, de communication.
Le son agit comme un rayon lazer et a la capacité de pénétrer le subconscient et de faire sauter les blocages.
Notre voix est dominée par le mental et suit généralement ses instructions. Nous nous jugeons, nous contrôlons. Souvent nous avons peur de laisser sortir et de libérer notre voix.
En faisant résonner les sons, nous sortons de notre mental, de notre tête et nous plongeons dans le corps qui sait. C’est exprimer la voix du ventre.
La voix, source d’énergie et de guérison
Par les sons, nous libérons la voix qui devient source d’énergie et de guérison.
Pleinement exprimée, la voix est d’une puissance phénoménale.
En lâchant la voix, en laissant couler les sons qui veulent s’exprimer à travers vous, sans chercher à faire beau, vous ressentez déjà une sensation de libération.
Les sons dissonants eux aussi sont utiles, car ils sont un excellent moyen d’entrer en contact avec le corps émotionnel pour nous libérer de fausses croyances, de limitations, de programmations négatives.
Le simple fait de lâcher la voix, nous aide à ouvrir la cage thoracique, à ouvrir des espaces pour que le souffle circule librement à travers nous.
Lâcher la voix va agir sur le souffle et vous permettre d’installer une respiration ample et profonde.
C’est réellement du bonheur de sentir tout son corps respirer, sentir que tout est posé, n’être plus qu’inspir, expir tout en sentant l’énergie circuler.
Une respiration qui vient du ventre va aussi vous connecter à votre puissance, à votre force intérieure.
La respiration profondément consciente fera résonner une voix plus pleine et nous connectera plus fortement à notre esprit.
Respirer consciemment nous invite à dire oui à la vie et à la célébrer.
Les sons sont aussi une excellente préparation à la méditation, au silence intérieur. Avec les sons nous parvenons vraiment à rentrer dans un état de paix intérieure, de détente profonde, où tout est posé, apaisé. Il n’y a plus rien à faire. Vous êtes et c’est dans le silence que vous pouvez entendre votre voix intérieure, votre guidance.
Savoir profondément se relaxer développe nos capacités d’écoute et nous donne de l’énergie.
Quels sont les bienfaits de la pratique Souffle et Voix ?
Nous avons plus de souffle, notre respiration devient plus ample, plus profonde,
En habitant pleinement notre corps, notre ventre, nous ressentons une force tranquille, plus de puissance, d’énergie. Nous sommes connectés à notre puissance intérieure.
Nous nous sentons profondément détendus, relaxés : Tout s’apaise, nous lâchons les tensions (baillements), le stress.
Nous ressentons aussi de la joie à nous sentir vibrer et vibrant.
Nous sentons notre ancrage à la terre et nous retrouvons notre verticalité, notre axe terre/ciel.
Nous nous ouvrons, nous prenons notre place, nous nous affirmons, nous gagnons en confiance.
Nous vous reconnectons à notre essence, à notre énergie source.
Nous nous ouvrons à la créativité. Nous trouvons notre voie.
La voix est aussi source de rajeunissement. Toutes nos cellules sont nourries par les sons.
Notre voix est unique et ne demande qu’à être entendue.
Lâchez la voix, faire résonner des sons, c’est revenir au corps, au corps instrument.
C’est respirer pleinement. C’est se sentir vivant et vibrant.
C’est dire OUIIII à la Vie.
Entendez votre vraie voix pour trouver votre voie, votre mission de vie ici sur terre.
C’est seulement en se rencontrant au plus intime de nous-même dans le silence de notre coeur que c’est possible.
Laisser résonner la voix, les sons nous conduit à ce silence intérieur. Nous ne sommes plus qu’inspir – expir et là l’inspiration peut venir.
En conclusion,
J'espère que cet article vous a permis de mieux connaitre ou de découvrir les biens faits de la voix , si vous avez des questions, je vous laisse les poser en commentaire, Mireille Lambert se fera un plaisir de vous répondre.
Si vous avez envie de mieux connaitre Mireille Lambert, je vous invite à lire son interview en cliquant ici
ou directement sur son site https://www.enchantezvous.fr/
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Belle journée,
Milie